私たちは、子どもたちが手伝えるシンプルなレシピが大好きです。2つの材料で作るクッキーを覚えていますか？今月は、材料は少し多いですが、焼く必要のない素晴らしいレシピをご紹介します。Well Platedのレシピを参考に作った、簡単エナジーボールです。
3つの材料で作る簡単エナジーボール
材料
ロールドオーツまたはクイックオートミール 1と1/4カップ
ナッツバター 1/2カップ
はちみつまたはメープルシロップ 1/3カップ
お好みで加えるもの:
チアシードまたは亜麻仁 2大さじ
レーズン、刻んだナッツ、チョコレートチップ少々、ココナッツフレーク、その他試したいもの何でも 1/2カップ
作り方:
- すべての材料をボウルに入れ、混ぜ合わせる
- もし水分が多すぎる場合は、オートミールを少し加える。乾燥しすぎている場合は、ナッツバターを少し加える（握ったときにまとまる程度が良い）
- ボウルを冷蔵庫で30分冷やす
- 冷蔵庫から取り出したら、大さじ山盛り1杯分ずつすくい取り、一口大のボールに丸める
お召し上がりください！
モンテッソーリのヒント:
今日のお料理はあなたのお子さんで、あなたはお子さんが手順を踏めるようガイドする役割です。準備された環境から始め、材料、ボウル、大きめのスプーンなど、必要なものがすべて揃っているか確認してください。お子さんにすくう、混ぜる、ボールに丸める作業をさせてあげましょう。
一度に一つのステップに集中し、お子さんがやり方を知らない場合は、ゆっくりと静かに動作を行い、お子さんに観察させてから、自分でやる機会を与えてください。完成品を一緒に楽しみましょう！そして、作業が終わったら、お子さんがボウルを洗うのを手伝ってくれることを忘れないでくださいね！
写真提供: Well Plated
