暑い日には、アイスキャンディーほど爽やかなものはありません。自宅で作れば、お子様をキッチンに巻き込む良い機会になりますし、アイスキャンディーを健康的で加工糖分の少ないものにすることができます！ここでは、お子様と一緒に作れる簡単なレシピを2つご紹介します！

まず、すべての材料が揃っているか確認してください。アイスキャンディー型がなくても大丈夫、リサイクルしたヨーグルトカップやマフィン型、ミニポップなら製氷皿でも作れます！アイスキャンディーの棒、ミキサー、冷凍庫も必要です。

スイカ + イチゴ + ライム

材料

• 角切りスイカ 3～4カップ
• イチゴ 1カップ
• ライム1個分の絞り汁

1. まずスイカを大きく切り、バターナイフを使ってサイコロ状に切り、3～4カップになるようにお子様に見せてください。
2. お子様はイチゴを洗い、同じナイフでヘタを取ることができます（楽しい新しいスキルとして、このイチゴのヘタ取り器も試してみてください）
3. ジューサーを使うか、絞るだけで、お子様がライム1個分の汁を絞るのを手伝ってください。
4. すべての材料をミキサーに入れ、滑らかになるまでピューレにします。
5. お子様が型に混合物を注ぐことができます。
6. 満たされた型の上にアルミホイルまたはラップを置きます。各アイスキャンディーの上に小さな穴を開け、お子様が棒をアイスキャンディーに差し込めるようにします。
7. 一晩冷凍します！

ベリー + 秘密のほうれん草

材料

• ミックスベリー 3カップ（冷凍または生）
• ほうれん草 1カップ（またはそれ以上！）
• オレンジジュース 1カップ
• 水 1カップ

1. 新鮮なほうれん草とベリーの場合、お子様が洗うのを手伝ってください。
2. お子様が材料を量り、滑らかになるまで混ぜるのを手伝ってください（ほうれん草は完璧に混ざり合い、その味はベリーによって隠されるので、野菜を追加で摂取できます！）
3. お子様が型に混合物を注ぐことができます。
4. 満たされた型の上にアルミホイルまたはラップを置きます。各アイスキャンディーの上に小さな穴を開け、お子様が棒をアイスキャンディーに差し込めるようにします。
5. 一晩冷凍します！