分離不安とは？

保育園にお子さんを預ける場合でも、誰かに預けて自宅を離れる場合でも、別れはつらいものです。この段階で、お子さんは対象の永続性、つまり見たり聞いたりできない場合でも、パパやママのように存在し続けるという考えを理解します。

しかし、幼児は時間の概念を理解することができません。寝室に数分間、またはベビーシッターに数時間預けることは、彼らにとっては同じ時間に感じられます。幼児は、主要な介護者が近くにいることが自分の生存に不可欠だと信じているため、これは怖いことです。

分離不安の症状にはどのようなものがありますか？

分離不安は、通常、生後8ヶ月から18ヶ月の幼児に最もよく見られます。症状は通常、養育者が立ち去る際に始まります。子どもは、親に去らないように説得しようとして、しがみついたり、かんしゃくを起こしたり、他の養育者に抵抗したりすることがあります。また、親が別の部屋にいるとき、就寝時に一人にされるとき、または保育園に預けられるときに、恐怖や落ち着きのなさを感じることがあります。通常、養育者が視界から消えると、怒りは収まります。この不安は、子どもを愛と安全の源である養育者の近くに留めておく役割を果たします。

お子さんを安心させ、スムーズな移行を促すにはどうすればよいでしょうか？

お子さんを安心させるためのヒントをいくつかご紹介します。

学校への準備

1. お子さんに学校について話すときは、前向きで励ますようにしましょう。

2. お子さんに学校の準備をするよう促しましょう。例えば、ランドセルを選び、水筒をバッグに入れるなど。

学校で安心できるものを持っている子どもの例

3. 安心のために、お子さんが安心できるもの（ぬいぐるみや本など）を学校に持っていきましょう。

4. 学校へ向かう道中、学校での楽しいことや友達について話しましょう。

5. 学校で誰に会うのかを子どもに思い出させましょう（先生、友達など）。

6. 子どもに、学習する楽しいこと（読み書き、計算、世界を探求することなど）を思い出させましょう。

学校への準備／放課後

7. スクールバス停で、お子さんにしっかりとお別れを言いましょう。（お別れの言い方については、引き続きお読みください）

不安な時、先生から抱きしめられ、お話を聞いてもらっている様子

8. 先生にその日の様子を聞いて、お子さんと良い思い出を共有しましょう。

9. お子さんに学校での楽しい出来事を思い出させましょう。

お子さんが馴染むのに苦労している場合は、学校外でプレイデートを計画することを検討してください。プレイデートは、お子さんが遊びをベースとした環境で、一人または二人の特別な友達と関係を築く機会を提供します。

お別れの言い方

朝、パパに別れを告げ、安心できるものを手に入れる

1. ハグとキスをして、ママ/パパがその日やセッションの終わりに迎えに来ることを伝え、その後立ち去りましょう！

2. 時には、特別な握手や特別な儀式（後でね、アリゲーターのように）、あるいは特別なキスをすることも。

3. お子さんが泣いていても、前向きで落ち着いていましょう。多くの場合、先生からは「子どもは1分もしないうちに泣き止みました」と報告があります。

分離不安は発達の正常な一部であり、時間が経てば消えるのでご安心ください。すべての子どもはユニークであり、分離不安が現れたり消えたりする決まった期間はありません。子どもの不安が消えるまで数ヶ月かかることもありますので、休暇、病気、引っ越しなどによるルーティンの変化があった場合には、後退に備えてください。先生方を信頼し、お子さんを学校の先生方の良い手に委ねれば、お子さんも同じように感じられることを忘れないでください！