本月蒙台梭利亲子活动，不仅美味，而且营养丰富：和您的孩子一起制作健康的鲜果冰沙！
您知道水果是膳食纤维和维生素的极佳来源吗？有时，让孩子吃水果可能是一个挑战，但将水果混合成冰沙是一种巧妙而有效的方法，可确保他们获得所有必需的营养。此外，这是一种有趣且互动的方式，让孩子参与厨房活动，并教会他们健康的饮食习惯。
我们相信，一个学会热爱营养和新鲜水果的孩子，长远来看会拥有更健康的生活。祝您制作鲜果冰沙愉快！
制作美味鲜果冰沙的时间到了
现在，是时候和您的孩子一起制作这美味的鲜果冰沙了。在开始制作冰沙之前，这里有一些额外的蒙台梭利小贴士：
- 与您的孩子讨论水果和蔬菜。他们最喜欢哪种？为什么在我们的饮食中加入水果和蔬菜很重要？大一点的孩子可能会有一些他们想尝试的组合想法——这是一个有趣且富有成效的讨论。您甚至可以在制作冰沙之前，查阅食材的营养成分。您需要去超市采购食材吗？也许您需要制作一张购物清单？
- 布置好您准备好的环境。您所有的材料都准备好了吗？您是否在活动开始前将它们摆放整齐了？您可以让孩子参与准备工作吗？
您是不是迫不及待想看食谱了？开始吧！
鲜果冰沙
所需食材/设备
- 香蕉、草莓（建议）
- 冰块
- 希腊酸奶
- 搅拌机
- 刀
制作步骤
步骤1. 将水果切成小块。
步骤2. 将切好的水果放入容器中。冷冻几个小时！
步骤3. 将冷冻水果放入搅拌机中，记得加入酸奶和冰块一起搅拌！
步骤4. 享受美味的鲜果冰沙吧！干杯！
研究持续表明，均衡饮食对于帮助孩子保持专注和精力充沛至关重要。在House on the Hill，我们以独特的菜单而自豪，该菜单获得了各种权威机构的赞誉。它不仅获得了新加坡学前健康餐计划 (HMPP) 的认可，还获得了国际知名营养师伊恩·马伯 (Ian Marber) 的认可。最重要的是，我们的菜单赢得了House on the Hill孩子和家庭的喜爱！我们致力于提供有益健康、美味可口的膳食，滋养身心。
