“学习使用厕所是一个自然过程，当孩子渴望长大以及神经发育达到能够控制膀胱和肠道的程度时，这个过程就开始了。我们不是训练孩子使用厕所，而是在他们准备好时提供支持。”——《如何养育一个了不起的孩子：蒙台梭利式培养有爱心、自信的儿童》
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如厕训练是成长过程的一部分。它是儿童发展的重要阶段。有许多理论和研究将如厕训练与儿童生活后期阶段联系起来。
许多父母在决定何时开始这个过程时常常面临两难或压力。什么时候是好时机？没有确切的时间或指南说明何时开始。每个孩子，甚至同胞或双胞胎，情况都不同。
如厕训练准备：如何发现孩子的信号
进行如厕训练时，优先考虑孩子的准备程度和舒适度至关重要。注意纸尿裤保持干燥时间更长的迹象，这表明他们已准备好进行过渡。请记住，这应该是一个自然、渐进的过程——如果孩子还没准备好，切勿强迫。放下任何达到特定年龄里程碑的压力；每个孩子都以自己的节奏发展。
在换尿布时，抓住机会与孩子谈论他们的身体功能。让他们明白使用厕所是一个自然的过程，可以排出身体不需要的废物。一些家长可能乐意让孩子观察并学习成人如何使用厕所。通过公开讨论和演示这些日常活动，您可以帮助孩子以自己的节奏理解并熟悉使用厕所的概念。
- 关键在于沟通。 鼓励孩子用语言或手势表达上厕所的需求。在孩子表达需求时，保持语言的一致性——比如大小便、排尿或排便。最好与照顾孩子需求的其他看护人或老师分享这种一致性。有些孩子可能会在行动前告诉你，有些则会在行动后告诉你。观察他们的面部表情，并留意如厕的频率和时间，以便更了解孩子的如厕需求。这将帮助您进入下一个阶段……
- 建立日常习惯：根据您观察到的频率和时间，将如厕纳入孩子的日常习惯。例如，考虑在早上起床后、出门前后、饭前饭后或午睡前后等时间。不要问“你想去上厕所吗？”，而是用陈述句告诉孩子“该上厕所了。”这种方法可以减少孩子拒绝的可能性，并促使孩子认识到上厕所的必要性。您还可以设置一个闹钟，定期提醒他们，并说：“闹钟响了，该上厕所了。”随着孩子对如厕需求的意识增强，他们可能会拒绝说：“不，我不需要去。”尊重他们的决定，绝不要强迫他们使用厕所或便盆。如果孩子正在进行一项活动，例如拼图，请等到他们完成后再建议如厕。避免在他们做任务时打断他们，以确保他们感到舒适并能控制整个过程。
促进独立性的技巧
促进如厕独立性 可以显著增强孩子的自信心和情绪稳定性，尤其是在1到3岁这个关键的发展阶段，他们开始主张自主权。以下是一些促进如厕独立性的策略：
- 使用带扶手的凳子和儿童专用马桶座圈，让他们可以安全地自己爬上去坐在马桶上。这有助于他们自主管理如厕习惯。
- 将便盆放在卫生间，而不是在家里到处移动。这有助于强化如厕应该在卫生间进行的观念。
- 选择拉拉裤而不是带绑带的尿布。教他们如何拉上拉下尿布，随着他们对如厕和穿衣越来越熟练，逐渐过渡到训练裤或内裤。
- 选择方便自我管理的衣物，例如松紧腰裤子，以帮助他们独立穿脱。
- 考虑使用训练裤，让孩子感受到潮湿感，培养对尿布湿时的意识和不适。这鼓励他们努力保持干燥，并能长时间控制，灌输成就感和自力更生的意识。
通过提供工具和机会来促进如厕独立性，我们可以支持孩子发展必要的生活技能，并培养他们的情绪健康。
如果他们弄湿了自己怎么办？
重要的是要接受意外是孩子学习过程中的正常部分。虽然成年人感到沮丧是正常的，尤其是在清理脏乱时，但保持冷静并安抚孩子是关键。避免让他们感到羞耻，只需陈述事实，例如“我看到你湿了。我们去换些干衣服吧。”
如果孩子需要帮助或感到不知所措，请协助他们。让他们自己决定下一套衣服，让他们保持对情况的控制感。让他们按照自己的节奏换衣服，尊重他们的自主权。
家长也应该学会控制自己的情绪，避免对这种情况大惊小怪。保持冷静和支持的态度将有助于培养孩子对如厕的积极态度，并增强他们在这个过程中的信心。
记住
记住，如厕训练是孩子发展的重要里程碑。在考虑时机时，重要的是要留意其他可能导致情绪压力的生活变化，例如弟弟妹妹的出生、家庭关系的变化（如离婚），或日常生活中的剧变（如搬家）。
这些过渡对孩子来说已经可能在情感上具有挑战性，因此在这种时候引入如厕训练可能会增加不必要的压力。最好等到一个更稳定和平静的时期再开始这个过程。通过优先考虑孩子的情绪健康并选择适当的时机，我们可以为他们在如厕训练之旅中取得成功做好准备。
我的两个女儿都经历过相同的如厕训练过程，但她们的个性在各自的成就中扮演了角色。
我的大女儿现在16岁，性格比较内向。她在4岁时就完成了如厕训练并独立了，但她不会在学校或外面表达上厕所的需求。有很多次她回家时裤子都是湿的。我们甚至在她6岁时，外出和午睡时都不得不给她准备超大号尿布。她的老师会继续带她去厕所，同行的还有那些能表达自己如厕需求的朋友。
最终，在她幼儿园二年级的最后几个月里，她开始变得开朗，更有信心表达自己上厕所的需求。我的小女儿和她姐姐的性格截然不同。她性格外向，更 openly 表达自己的想法和感受。她的如厕训练过程更加顺利和迅速，并在3岁时就摆脱了尿布。
学校的如厕训练
与您孩子的班主任讨论您计划在家中开始的如厕训练计划。这将让老师提前了解孩子的行为变化，并调整她在上课期间的时间安排，以适应如厕训练的频率。老师可以通过阅读相关书籍来支持孩子的如厕训练。（如《Potty》by Leslie Patrice、《No More Nappies》by Camphell Books、《A Potty for Me》by Karen Katz、《I want my potty》by Tony Ross）。老师也可以与您分享她在学校读过的书，这样您也可以在睡前故事时间或一天中的其他时间给孩子朗读。
在初期，请预料到在学校会有不同的结果。在您孩子的家庭环境中，他/她可能在家中更开放、更自信地主动使用厕所。与教室环境相比，您的孩子可能倾向于过度专注于游戏或工作活动，在初期往往会忘记表达上厕所的需求。因此，请准备好为您的孩子在学校备足如厕训练裤，以便他/她可以继续进行更多练习，最终自信地摆脱对这些如厕训练裤的依赖。
如厕训练不 麻烦； 当您的孩子准备好时，它会很简单！
